日常生活怎样调理无精症

在不孕不育的大军中，有一半的原因是男性造成的，在造成男性不育的原因中，无精症占很大一部分，所以男性朋友应当注意对无精症的调理，防止不育症的发生。那无精症怎么调理呢，下面来具体了解一下吧。

男科专家介绍说，无精症的男性要注意生活的调理，多吃一些富含精氨酸的食物，因为精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、花生仁、葵花子、榛子等。

镁元素有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力的作用，所以要多食用一些含有镁的食物，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

钙元素也是不能少的，这是因为钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，所以男性应注意多摄食些富含钙的食物。

锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力，富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。

以上是对“日常生活怎样调理无精症”的具体介绍，专家提示，患者应该根据自身的具体特征到正规的男科医院进行检查和治疗，这样就可以避免后患的发生。