平日里男性如何预防无精症呢

无精症是指男性的*中没有发现精子的现象，是导致男性不育的常见疾病，会给男性朋友带来很大的烦恼，所以平日男同志要加强对无精症的预防。那么怎么预防无精症呢?

预防无精症要做哪些工作?专家指出了以下几点：

1、饮食注意不要缺锌少硒

饮食不注意也会导致无精症的，所以预防无精症要注意饮食。微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是*不可少的微量元素,几乎全来自食物。

2、不要穿紧身牛仔裤

有专家认为紧身牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

3、避免吸入厨房的油烟

厨房油烟有74中化学物质能导致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新罪证。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

以上就是关于男性无精症应该如何预防的介绍，想必大家已经了解了。希望男性朋友养成良好的生活习惯，避免引起其他疾病。